Hypnose (HypnoX)
Warum HypnoX?
HypnoX verbindet klassische Hypnose mit einem strukturierten und erprobten Vorbereitungsprogramm
Der Kern der Methode liegt in der bewussten Übernahme von Eigenverantwortung:
• Das HypnoX Vorbereitungsprogramm stärkt die Selbstwirksamkeit und schafft Klarheit
• Rund 80 % des Veränderungsprozesses liegen in der bewussten Selbstverantwortung
• Die Hypnose wird dadurch gezielter, nachhaltiger und lösungsorientierter.
HypnoX ist KEIN passives „Behandeltwerden“, sondern ein aktiver Kooperationsprozess zwischen Bewusstsein, Unterbewusstsein und der Bereitschaft, neue Wege zu gehen.
Erreiche Deine Ziele schneller als Du denkst
Die HypnoX Methode ist eine effiziente Erweiterung der klassischen Hypnose. Während herkömmliche Therapien oft viele Sitzungen benötigen, zeigt die Hypnose bemerkenswerte Ergebnisse in deutlich kürzerer Zeit.
Eine bahnbrechende Studie von Alfred A. Barrios (1970) belegt dies eindrücklich:
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Psychoanalyse: 38% Erfolgsrate nach durchschnittlich 600 Sitzungen.
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Verhaltenstherapie: 72% Erfolgsrate nach durchschnittlich 22 Sitzungen.
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Hypnotherapie: 93% Erfolgsrate nach durchschnittlich nur 6 Sitzungen. (verschiedene Themen sogar 2-3 Sitzungen)
Diese Zahlen sprechen für sich. Hypnose wirkt tiefgreifend und nachhaltig – und das in einem Zeitrahmen, der für dich realistisch ist. Bist Du neugierig geworden, wie genau das funktioniert?
Anwendungsgebiete von Hypnose
Phobien überwinden – Rauchen aufhören – Gesund abnehmen – Emetophobie – Flugangst – Motivation und Disziplin – Misophonie – Negative Glaubenssätze auflösen – Umgang mit dem Tod – Höhenangst – Stress loslassen – Liebeskummer – Spielsucht bekämpfen – Selbstliebe stärken – Angst vor Tieren – Blockaden loslassen – Schlaf verbessern – Konflikte in Beziehungen – Konzentration steigern – Ängste besiegen – Schuldgefühle loswerden – Panikattacken auflösen – Eifersucht besiegen – Negative Gedanken loslassen – Gesundheit fördern – Platzangst – Trauer bewältigen – Prüfungsängste und Lernblockaden – Verlustängste bewältigen – Leistungsdruck reduzieren – Ablehnungsängste auflösen – Ängste & Blockaden – Gewichtsreduktion – Unerfüllter Kinderwunsch – Selbstliebe & Selbstvertrauen – Allergien – Glaubenssätze verändern – Schlafstörungen – Panikattacken loswerden – Rauchentwöhnung – Kinderhypnose – Familie & Beziehung – Lernblockaden
Und vieles mehr….
Für wen Hypnose nicht geeignet ist
Psychische Erkrankungen
Psychosen und Persönlichkeitsstörungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, endogene Depressionen) – Bestimmte Formen von ADS – Autismus – Suchterkrankungen (Drogen-, Alkohol- oder Medikamentenabhängigkeit) – Einnahme von Psychopharmaka – Geistige Behinderung
Neurologische Erkrankungen
Epilepsie und andere Anfallserkrankungen – Erkrankungen des zentralen Nervensystems (nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt)
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Kürzlich erlittenem Herzinfarkt oder Schlaganfall – Thrombose – Lungenembolie – Schwerwiegende Herzerkrankungen (nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt)
Dein nächster Schritt beginnt hier.
Stell dir vor, du könntest die Schalter in deinem Unterbewusstsein einfach umlegen. Wenn sich die Dinge, an denen du bisher geknackt hast, plötzlich mit Leichtigkeit verändern.
Wenn du durch die Kraft der klinischen Hypnose alte Ängste loslässt, die dich bremsen. Wenn lästige Gewohnheiten einfach von dir abfallen und du stattdessen voller Motivation und innerem Antrieb durchstartest.
Wenn du gelassener, energiegeladener und zufriedener wachst – weil du Zugang zu den tiefen Quellen deiner eigenen Stärke findest.
Deine Reise zu mehr Lebensfreude, Erfolg und Leichtigkeit startet jetzt. Ich begleite dich dorthin.
Warum Hypnose so effizient wirkt:
Hypnose kommuniziert direkt mit der Steuerzentrale deines Verhaltens und Erlebens: dem Unterbewusstsein. Dort, wo Gewohnheiten, Blockaden und limitierende Glaubenssätze gespeichert sind. Dadurch umgehen wir den oft mühsamen Weg des bewussten Verstandes und erreichen den Kern des Themas viel schneller und nachhaltiger. Oft reichen bereits wenige Sitzungen für eine spürbare, tiefgreifende Veränderung.
Was ist Hypnose?
Hypnose beschreibt einen veränderten Bewusstseinszustand, in dem äussere Ablenkungen in den Hintergrund treten und der innere Fokus deutlich verstärkt wird. Der Körper entspannt sich tief, während das Unterbewusstsein gleichzeitig besonders aufnahmefähig wird.
Hypnose ist weder Schlaf noch Kontrollverlust. Menschen bleiben während einer Hypnose jederzeit ansprechbar, bewusst und fähig, selbst zu entscheiden. Sie erleben lediglich eine sehr konzentrierte Form der Aufmerksamkeit – ähnlich einem meditativen Zustand, jedoch zielgerichteter und strukturierter.
Ein Blick in die Geschichte der Hypnose
Die Wurzeln hypnotischer Techniken reichen weit zurück. In frühen Hochkulturen wie Ägypten, Indien und China wurden bereits Zustände der Trance genutzt, um Heilungsprozesse anzustossen oder Menschen in tiefe Entspannung zu versetzen.
Im 18. Jahrhundert rückte Franz Anton Mesmer den sogenannten „animalischen Magnetismus“ in den Mittelpunkt seiner Arbeit – eine Idee, die später viele Strömungen in Psychologie und Heilkunde beeinflusste. Im 19. Jahrhundert prägte der schottische Chirurg James Braid den modernen Begriff „Hypnose“. Er erkannte, dass es sich nicht um Magie oder Magnetismus handelt, sondern um einen psychophysiologischen Zustand intensiver Konzentration.
Heute ist Hypnose wissenschaftlich erforscht, anerkannt und in vielen Bereichen etabliert – von Schmerzbehandlung über Psychotherapie bis hin zu Coaching und mentaler Entwicklung.
Wie wirkt Hypnose? – Ein Blick ins Innere
Während der Hypnose verändert sich die Gehirnaktivität:
Der Wellenzustand verschiebt sich vom wachen Beta-Bereich in die entspannteren Alpha- oder Theta-Wellen, die auch beim Übergang zum Schlaf oder in tiefer Meditation auftreten.
Begleitet wird dies von:
• innerer Fokussierung
• verminderter äusserer Reizwahrnehmung
• körperlicher Entspannung
• einer erhöhten Aufnahmefähigkeit für gezielte Suggestionen
Dieser Zustand ermöglicht es, gewohnheitsmäßige Muster, Blockaden oder hinderliche Überzeugungen dort zu beeinflussen, wo sie gespeichert sind – im Unterbewusstsein.
Was geschieht nach der Hypnose?
Viele Menschen berichten nach einer Hypnosesitzung von gesteigerter Klarheit, innerer Ruhe und einem Gefühl von Erleichterung oder neuer Energie. Suggestionen, die während der Trance gesetzt wurden, können sich langfristig auf Verhalten, Emotionen und Denkmuster auswirken.
Die Veränderungen zeigen sich oft subtil, aber nachhaltig – im Alltag, in Entscheidungen, in Reaktionen oder in der inneren Haltung.
Warum ist Hypnose so effektiv?
Hypnose ermöglicht direkten Zugang zu Bereichen des Geistes, die im Alltagsbewusstsein schwer erreichbar sind.
Sie wirkt, weil sie:
• tieferliegende Ursachen anspricht
• kritische Filter umgeht
• neue Muster im Unterbewusstsein verankert
• individuell an jede Person angepasst wird
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose Schmerzempfinden, Angstreaktionen und emotionale Regulation messbar beeinflussen kann. Seit den 1950er Jahren ist sie als wirksame Methode in der Medizin und Psychotherapie anerkannt, u. a. durch die AMA, BMA und den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie in Deutschland.
Kurze Zusammenfassung
Hypnose ist ein natürlicher Zustand vertiefter Aufmerksamkeit, in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Veränderungen wird. Sie ermöglicht es, alte Muster zu lösen und neue Wege einzuschlagen – wissenschaftlich anerkannt, vielseitig einsetzbar und in der modernen Persönlichkeitsentwicklung fest etabliert. Die HypnoX Methode verbindet klassische Hypnose mit einem strukturierten Vorbereitungsprogramm, das Menschen gezielt in ihre eigene Verantwortung bringt und nachhaltige Veränderung fördert.
Der erste Schritt liegt bei Dir, sei mutig, so kann ich Dir helfen!
Per Mail oder Telefon können wir einen ersten Termin vereinbaren, den wir in einer persönlichen Einzelsitzung vor Ort in Rütihof, bei Baden, Aargau oder für eine Fernbehandlung definieren.
Michael von Sternenlicht
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